Les gommages dans tous leurs états 🌿

ZOOM sur… ces pauvres petits gommages qui sont souvent oubliés !
Ils sont pourtant indispensables pour entretenir une belle peau.

Pourquoi faire des gommages régulièrement ?

Le gommage mécanique (c’est a dire a l’aide de grains exfoliant) va contribuer à entretenir la beauté et la fraîcheur de la peau en débarrassant les pores des peaux mortes, pollution, toxines etc ☁️… En exfoliant le grain de peau, cela va activer la circulation sanguine et générer une production de collagène = prévenir le vieillissement cutané.

En quelques mots, le gommage permet de : garder une peau douce, saine & repulpée.

COMMENT EN FAIRE A LA MAISON ?

La bonne nouvelle c’est que c’est SIMPLE, RAPIDE, EFFICACE & ÉCONOMIQUE a faire ✨ Tu as besoin de :

🤍D’aller dans ta cuisine
🤍Prendre un petit peu de sucre en poudre
🤍Mélanger avec du miel ou une huile végétale
🤍Masser en mouvements circulaires la zone à traiter

Il a évidemment des Variantes, mais si tu veux faire au plus simple ce sont ces ingredients a retenir ! Je t’invite à lire les recettes plus bas dans l’article pour t’aider a réaliser le tien, selon ton envie du moment 🌸

Est ce que je peux faire des gommages sur tout le corps ?

Oui, tu peux faire des gommages sur toutes les parties du corps (évidemment hors muqueuses, yeux, parties intimes etc… un peu de bon sens ne fait pas de mal!🧙🏼) Mais non car on ne peut pas utiliser le même grain exfoliant pour tout le corps.

Comment je procède ? Quels ingredients privilégier ?

Tu mélanges simplement les ingrédients ensemble, et tu appliques sur la zone à traiter en massant circulairement. On rince/essuie les résidus. On ne lave pas au savon car les huiles végétales ou le miel doit venir agir et nourri, hydrater la peau même après avoir réalisé le gommage. Pour plus d’efficacité, fais le pendant ou après un bon bain chaud de façon à ce que les pores soient ouvertes.

Les ingrédients a privilégier pour le visage :

• Huile végétale : jojoba, noisette, Nigelle, abricot, olive, argan. (Ces huiles sont non comédogènes, donc safe pour la peau sans créer de boutons.
• Grains exfoliants : sucre extra fin, perles de bambou, sable extra fin, sel extra fin.
• Huiles essentielles : bois de Ho pour l’action anti âge, Tea tree pour l’acné, citron pour les peaux grasses … Attention a ne pas trop doser !

Les ingrédients a privilégier pour les lèvres :

• Grains exfoliants : sucre en poudre, sel fin, grains de noyaux d’abricots.
• Huiles/beurres végétaux : macadamia, coco, avocat, olive, argan, beurre de karité, beurre de mangue.
• Huiles essentielles : menthe poivrée pour un côté hyper frais et repulpant !

Les ingrédients a privilégier pour le corps :

• Grains exfoliants : sucre en poudre, sel de l’Himalaya, noyaux d’abricot, marc de café.
• Huiles/beurres végétaux : Coco, macadamia, Karité, argan, avocat, abricot, olive… A peu près toutes les huiles en fait !
• Huiles essentielles : orange pour la cellulite.

Mes recette préférées

GOMMAGES POUR DES LÈVRES PARFAITE

• 1 CAC de sucre en poudre
• 1 CAC d’huile de macadamia
• 1 CAC de miel

Ne JAMAIS négliger ses lèvres! Même si on y pense peut, les lèvres gercées (en plus d’être peu esthétique) peuvent faire très mal si on ne s’en occupe pas et même mener vers des infections. On pense à les gommer 1x par semaine et a appliquer un baume a lèvre tous les jours avant le coucher 💋

En plus d’avoir les lèvres saines, elles seront immédiatement repulpée avec un effet tenseur hyper joli : plus besoin d’acide hyaluronique 😂

GOMMAGES VISAGE PEAU DE BÉBÉ

• 2 CAC de sucre extra fin
• 2 CAC d’huile de jojoba
• 1 CAC de miel
• 1 CAC de gel d’Aloe Vera

A faire après un bain chaud, ou après un bain de vapeur ! On masse délicatement le visage de façon circulaire, et de l’intérieur vers l’extérieur ! On y passe un certain temps en insistant sur les zones comme le menton, les ailes du nez et le front.

GOMMAGES COUDES, GENOUX & PIEDS

• 3 CAC de sucre en poudre (ou sel de l’Himalaya)
• 2 CAC de beurre de karité
• 1 CAC de gel d’Aloe Vera

Pareil, on ne les néglige pas ! C’est eux qui se prennent tous les coups !

GOMMAGES ANTI CELLULITE

• 3 CAC de sucre en Poudre
• 3 CAC de Marc de café
• 2 CAC d’huile de Coco
• 5 gouttes d’huiles essentielles d’orange

On masse sur les cuisses en mouvement circulaire, avec un gant exfoliant si possible, et voilà !!

Gommage corporel solide

Masque visage anti imperfections ✨

🔸Curcuma ~ 5 gr (1cac)
🔸Argile Jaune ~ 5 gr (1cac)
🔸AHA acides de fruits ~ 20 gouttes
🔸Poudre de Manjishta ~ 3gr (1 /2 cac)
🔸Eau de Rose ~ 15ml environ

Les bienfaits des ingrédients :

🔸Curcuma : Agis comme un puissant antifongique et antibactérien, il vient aussi resserer les pores et donner un effet bonne mine. Un super allié et incontournable des masques contre les imperfections.
🔸Argile Jaune : C’est une argile qui est plus douce que la verte, mais qui a tout de même des propriétés réparatrice, exfoliantes, lissante et tonifiantes.
🔸AHA acides de fruits : La star depuis quelques mois, c’est un concentré actif de fruits tel que le citron qui a un effet « peeling » et très fort régénérant sur la peau. A utiliser avec parcimonie !
🔸Poudre de Manjishta : Ma préférée ! Elle est astringente et affine le grain de peau. Elle rend la peau plus nette !
🔸Eau de Rose : A utiliser en dilution a la place de l’eau. C’est un choix personnel vous pouvez très bien utiliser un autre hydrolat que vous appréciez. L’eau de rose pour moi à des atouts que j’adore, elle nettoie en douceur et régénère la peau tout en ayant un petit côté astringent.

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🍃 Appliquer sur le visage pendant 10mn, si cela picote c’est normal, c’est l’action du AHA qui fait effet ! Rincer a l’eau tiède.
Après rinçage, appliquer de l’eau florale de rose et une crème hydratante 🍃

• Pourquoi masque miracle ?✨
Il y a tous éléments réunis pour réduire les imperfections, affiner le grain de peau et équilibrer la peau. A chaque fois que j’ai des périodes où des imperfections apparaissent, je fais ce masque 2x par semaine, et en quelques jours le masque me fait retrouver une peau de bébé !

• Pourquoi le masque du dimanche ?🍍
Car ce masque tâche, le Curcuma et le Manjishta laissent un film coloré sur la peau donc a ne pas faire juste avant de sortir 😁
Rassurez vous, la couleur part au lavage et s’estompe en quelques heures.

Évidemment la liste des ingrédients n’est pas exhaustive 🐢 vous pouvez rajouter des HE, poudres etc.

Cheveux à Tendance Grasse

Bonjour à tous !

Vous aussi vous connaissez le problème des cheveux à tendance grasses ? A peine lavé qu’il faut déjà recommencer #sexy… Eh oui, eh bien rassurez vous, vous n’êtes pas seuls :’)

On va voir quelques astuces et solutions afin d’en venir à bout, ou du moins d’améliorer les choses, c’est parti ..

Tout d’abord… LA CAUSE 

Avant d’avancer les solutions, il faut déjà se pencher sur les causes ! Des cheveux qui regraissent vite sont souvent signe d’un dérèglement dans votre mode de vie. Cela peut-être lié à toutes sortes de choses. Le plus souvent cela vient de notre alimentation ; on se nourrit assez mal et pas équilibré. Cela se ressent sur nos cheveux, et aussi sur notre peau d’ailleurs.

Cela peut aussi venir d’un changement de mode de vie, par exemple un déménagement à l’étranger, qui bouscule vos petites habitudes… Ou alors une fatigue physique, nerveuse. Tout pleins de petits facteurs qui désignent un changement peuvent être à l’origine du « mal »

C’est utile de les identifier, car sans cela vous aurez beau mettre ce que vous voulez sur vos cheveux, cela ne changera rien, à moins de rééquilibrer votre mode de vie.

QUE FAIRE ? QUAND ?

• Avant le shampoing :

Se faire des masques à l’argile verte, et laisser poser sur les racines pendant 20 minutes. L’argile verte va absorber le sébum et purifier le cuir chevelu. Vous pouvez également utiliser du Rhassoul à la place de l’argile verte, les effets sont les mêmes -le rhassoul assèche peut etre un peu moins les cheveux que l’argile verte-Pour éviter d’assécher les longueurs, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile végétale de Jojoba.

• Pendant le shampoing

#1 : Ajouter des huiles essentielle à votre shampoing : Quelques gouttes suffisent, comptez environ 4 gouttes pour 50cl. Vous pouvez ajouter de l’huile essentielle de Tea Tree, de Pamplemousse, ou encore de Citron. Les 3 ont des propriété purifiantes, rééquilibrantes et anti-bactériennes ; ce qui va réguler l’excès de sébum.

#2 : Vous laver les cheveux à base de poudres Ayurvédique : Très efficaces, ces poudres indiennes sont pour moi le top du top … Mais cette méthode demande un changement assez radical. Ce n’en sera que bénéfique, mais il faut y aller progressivement et commencer par 1 lavage par semaine. Il y a beaucoup de poudres ayurvédique qui peuvent etre utilisées pour les cheveux gras, mais les meilleures restent surement les poudres de Shikakaï et de Reetha.

#3 : Fabriquer son propre shampoing : La aussi c’est une solution des plus efficace car les ingrédients contenus ne seront que ceux que vous aurez souhaités ! Même sans s’y connaitre, fabriquer son propre shampoing est loin d’être compliqué, c’est vraiment accessible à tous. (Je posterai plus tard des recettes), mais il y a plusieurs sites qui proposent des recettes. J’ai un petit faible pour le site d’Aroma Zone qui est très bien fait, tout est expliqué étape par étape et par problématique.

• Pour l’entretien

Vous pouvez vous faire un shampoing sec pour entretenir la fraîcheur de vos cheveux. Pour faire un shampoing sec, on peut utiliser de l’argile blanche, de la maïzena (oui oui oui!!!), ou encore de la poudre d’ortie.

Attention a ne pas en vaporiser trop !

• A faire ponctuellement 

A raison d’1x par semaine, vous pouvez faire des bains d’huile végétales. Les huiles conseillées sont : l’huile de Jojoba et l’huile de Nigelle -les mêmes que pour les peaux grasses-. Encore une fois, elles ont le pouvoir de réguler les glandes responsables de l’excès de sébum et donc de réguler celui-ci.

Et vous, vous avez d’autres solutions ?  Avez vous déjà testé une de ces méthodes ?