Les gommages dans tous leurs états 🌿

ZOOM sur… ces pauvres petits gommages qui sont souvent oubliés !
Ils sont pourtant indispensables pour entretenir une belle peau.

Pourquoi faire des gommages régulièrement ?

Le gommage mécanique (c’est a dire a l’aide de grains exfoliant) va contribuer à entretenir la beauté et la fraîcheur de la peau en débarrassant les pores des peaux mortes, pollution, toxines etc ☁️… En exfoliant le grain de peau, cela va activer la circulation sanguine et générer une production de collagène = prévenir le vieillissement cutané.

En quelques mots, le gommage permet de : garder une peau douce, saine & repulpée.

COMMENT EN FAIRE A LA MAISON ?

La bonne nouvelle c’est que c’est SIMPLE, RAPIDE, EFFICACE & ÉCONOMIQUE a faire ✨ Tu as besoin de :

🤍D’aller dans ta cuisine
🤍Prendre un petit peu de sucre en poudre
🤍Mélanger avec du miel ou une huile végétale
🤍Masser en mouvements circulaires la zone à traiter

Il a évidemment des Variantes, mais si tu veux faire au plus simple ce sont ces ingredients a retenir ! Je t’invite à lire les recettes plus bas dans l’article pour t’aider a réaliser le tien, selon ton envie du moment 🌸

Est ce que je peux faire des gommages sur tout le corps ?

Oui, tu peux faire des gommages sur toutes les parties du corps (évidemment hors muqueuses, yeux, parties intimes etc… un peu de bon sens ne fait pas de mal!🧙🏼) Mais non car on ne peut pas utiliser le même grain exfoliant pour tout le corps.

Comment je procède ? Quels ingredients privilégier ?

Tu mélanges simplement les ingrédients ensemble, et tu appliques sur la zone à traiter en massant circulairement. On rince/essuie les résidus. On ne lave pas au savon car les huiles végétales ou le miel doit venir agir et nourri, hydrater la peau même après avoir réalisé le gommage. Pour plus d’efficacité, fais le pendant ou après un bon bain chaud de façon à ce que les pores soient ouvertes.

Les ingrédients a privilégier pour le visage :

  • Huile végétale : jojoba, noisette, Nigelle, abricot, olive, argan. (Ces huiles sont non comédogènes, donc safe pour la peau sans créer de boutons.
  • Grains exfoliants : sucre extra fin, perles de bambou, sable extra fin, sel extra fin.
  • Huiles essentielles : bois de Ho pour l’action anti âge, Tea tree pour l’acné, citron pour les peaux grasses … Attention a ne pas trop doser !

Les ingrédients a privilégier pour les lèvres :

  • Grains exfoliants : sucre en poudre, sel fin, grains de noyaux d’abricots.
  • Huiles/beurres végétaux : macadamia, coco, avocat, olive, argan, beurre de karité, beurre de mangue.
  • Huiles essentielles : menthe poivrée pour un côté hyper frais et repulpant !

Les ingrédients a privilégier pour le corps :

  • Grains exfoliants : sucre en poudre, sel de l’Himalaya, noyaux d’abricot, marc de café.
  • Huiles/beurres végétaux : Coco, macadamia, Karité, argan, avocat, abricot, olive… A peu près toutes les huiles en fait !
  • Huiles essentielles : orange pour la cellulite.

Mes recette préférées

GOMMAGES POUR DES LÈVRES PARFAITE

  • 1 CAC de sucre en poudre
  • 1 CAC d’huile de macadamia
  • 1 CAC de miel

Ne JAMAIS négliger ses lèvres! Même si on y pense peut, les lèvres gercées (en plus d’être peu esthétique) peuvent faire très mal si on ne s’en occupe pas et même mener vers des infections. On pense à les gommer 1x par semaine et a appliquer un baume a lèvre tous les jours avant le coucher 💋

En plus d’avoir les lèvres saines, elles seront immédiatement repulpée avec un effet tenseur hyper joli : plus besoin d’acide hyaluronique 😂

GOMMAGES VISAGE PEAU DE BÉBÉ

  • 2 CAC de sucre extra fin
  • 2 CAC d’huile de jojoba
  • 1 CAC de miel
  • 1 CAC de gel d’Aloe Vera

A faire après un bain chaud, ou après un bain de vapeur ! On masse délicatement le visage de façon circulaire, et de l’intérieur vers l’extérieur ! On y passe un certain temps en insistant sur les zones comme le menton, les ailes du nez et le front.

GOMMAGES COUDES, GENOUX & PIEDS

  • 3 CAC de sucre en poudre (ou sel de l’Himalaya)
  • 2 CAC de beurre de karité
  • 1 CAC de gel d’Aloe Vera

Pareil, on ne les néglige pas ! C’est eux qui se prennent tous les coups !

GOMMAGES ANTI CELLULITE

  • 3 CAC de sucre en Poudre
  • 3 CAC de Marc de café
  • 2 CAC d’huile de Coco
  • 5 gouttes d’huiles essentielles d’orange

On masse sur les cuisses en mouvement circulaire, avec un gant exfoliant si possible, et voilà !!

Gommage corporel solide

Les Solutions Capillaires pendant la Grossesse (mais pas que!)

Hello les amis !

Comme vous l’avez sûrement appris recemment via Insta, je suis heureuse d’attendre mon premier bébé pour le mois de Mars 2021 ! Alors si jusqu’à présent j’ai beaucoup de chance car tout se déroule pour le mieux, pas de symptomes ni eu de nausées ou autres… J’ai pu remarquer que ma nature de cheveu à changé !

D’ordinaire très secs, cassants et en perpetuelle demande d’attention, les voilà devenus GRAS et ils tombent ! Pour le coup je ne m’y attendais pas, d’ordinaire on nous vend le truc de la grossesse en mode :

« Non mais tu verras, les femmes enceintes ont des cheveux MAGNIFIQUES »

Alors certes ils ne sont pas horribles, mais on est quand même loin du mythe LOL. En parlant avec d’autres futures mamans je me suis rendue compte que nous sommes très nombreuses a expériencer un changement capillaire, et pas forcément du bon côté du changement. Les hormones sont en parties reponsable de tous ces changements et nous n’y pouvons malheureusement pas grand chose. Nous allons voir quelques recettes pour au moins adoucir la transition, le temps de ces quelques mois.

On va passer en revue toutes nos options : Compléments alimentaires, soins aux poudres, huiles, technique de brossage, massages… Let’s go !

Disclaimer : Attention, on n’oublie pas que beaucoup d’huiles essentielles sont a bannir pendant la grossesse. Si tu veux en utiliser 1 en particulier, n’oublie pas de te renseigner en amont pour savoir si c’est OK. Idem pour certaines plantes comme le Moringa par exemple, ou des huiles végétales comme celle de Nigelle ou de Neem. Toujours se renseigner avant utilisation ! Les recettes présentées ici sont safes et sans huiles essentielles.

QUELS SOINS VEGETAUX CHOISIR ?

Poudres végétalesHuiles végétalesHydrolats & eaux
Cheveux GrasArgile verte, Rhassoul, poudre d’ortie, boue de la mer morte, Sidr, ReethaJojoba, Noisette, Inca inchi…attention pas de Nigelle ni de Neem qui sont ultra efficaces mais déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes.Citron (et tout agrumes), Romarin, Cèdre, Eucalyptus, Litsée citronnée, Lavande, Thé vert
Cheveux Secs & CassantsBanane, Guimauve, Avoine, Amla, Kapoor KachliArgan, Avocat, Coco, Olive, Germes de blé, Beurre de Karité, Beurre de MangueYlang-Ylang, Camomille, Hammamélis.
Cheveux ternes & qui chutentArgile blanche et rose, Shikakai, Banane, Rose de Damas, Brahmi, Amla, Henné neutre, MacaRicin, Moutarde, Amande douce, Brocoli, Hibiscus, Coco, ArganRomarin, Pamplemousse, Tilleul, Laurier, Basilic
UTILISATIONMélanger les poudres avec un peu d’eau tiède (ou de l’hydrolat) et laisser poser 30mn a 1h sur les cheveux, de la racine aux pointes. Faire un bain d’huile a laisser poser entre 1h et 3h sur les cheveux enroulés dans une serviette chaude. Lavez avec votre shampoing habituelEn spray a vaporiser sur les racines après le shampoing, ou en rafraichissement a tout moment.
On peut aussi les mélanger aux soins de poudres !

Evidemment, une routine doit avoir le temps de s’installer pour y voir des effets positif sur le long terme, donc soyez patiente et n’hésitez pas à changer d’ingrédients afin de trouver celui qui vous conviendra le mieux 🙂

Je suis un peu perdue dans tous ces produits..

Si jamais tu es un peu perdue avec tout ca : pas d’affolement ! Il existe plusieurs marques/eshop qui aident à y voir plus clair, ou qui proposent même des boxs « prête à l’emploi » avec tous les ingrédients nécessaires pour faire une recette.

C’est le cas de formule beauté comme ici qui te propose tous les ingrédients pour faire un soin 100% naturel, avec des poudres & huiles végétales. D’ailleurs avec le code promo ALICE tu bénéficie de -15% sur tout le site (code non affilié) !

Le site d’Aroma-Zone est aussi très bien fait pour savoir exactement de quoi l’on a besoin.

LES BONS GESTES A ADOPTER

Malheureusement il n’y a pas grand chose a faire. MAIS … on peut limiter la casse !

Par exemple :

  • Les brosser matins et soir (oui oui même si ca parait contradictoire)
  • Eviter de trop s’attacher les cheveux
  • Stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu via des massages craniens
  • Prendre des compléments alimentaires

Les brosser matins & soir va permettre de dynamiser un peu l’ensemble de la chevelure. Les cheveux sur votre brosses sont de toute façon ceux qui sont déjà tombés : il n’y en a pas + en faisant ce geste ! Veillez a prendre une brosse adaptée avec des picots doux, non invasifs, comme par exemple les tangle teezer. Pour les massages crâniens, il existe de petites brosses qui permettent de se shampouiner la tête tout en activant la circulation sanguine = stimule la pousse.

L’INDISPENSABLE COMPLEMENT ALIMENTAIRE

Pour finir : les compléments alimentaires. C’est personnellement l’option que j’ai choisi même si je me sers des autres citées plus haut. Dans l’imaginaire collectif, les compléments alimentaires capillaires ne riment pas avec « bio » et « naturel ». Et bien détrompez-vous car il en existe des vraiment bien ! A l’annonce de ma grossesse, j’ai eu la chance d’avoir pu tester lors d’un partenariat la cure « MAMA » de chez Madame la Présidente, qui combine a la fois les vitamines pré-natales nécessaires pour la grossesse + les compléments capillaire nécessaire pour freiner la chute de cheveux et donner un meilleur aspect global à ceux-ci. Cela fait bientôt 1 mois que je les prend et je constate que j’ai moins de cheveux sur la brosse, qu’ils sont plus fort et qu’ils brillent + qu’avant ! Le côté regraissant est toujours la, mais on ne peut pas tout avoir !

Je la recommande vivement, car en plus d’être 2 en 1 pour les femmes enceintes et allaitantes, elle fonctionne bien sur moi ! Le bonus : pas de gélules à avaler, ce sont des petites gummies trop mignonnes au bon goût d’agrumes.

Je vous ferai un article dédié, mais en attendant je vous laisse découvrir la marque avec mon code promo si ca vous intéresse

La cure de 60 jours « MAMA » de Madame la Présidente

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JE N’AI PAS LE TEMPS, J’ACHETE QUOI ?

Si tu n’as pas le temps de faire toi même tes soins (même si ca ne prend que 5mn on s’entend!) ou que tu n’en a pas envie, voici des shampoings, après-shampoings, masques… que j’ai moi même testé et validé !

Cette liste est bien entendu non exhaustive, il y a des centaines d’autres produits que vous pourrez découvrir par vous même en vous baladant sur internet ou en magasin bio ! Si tu souhaites appronfondir, je t’invite a m’envoyer un message sur instagram, et on pourra alors rentrer dans les détails 😉

Si tu veux rentrer plus en détails, je vous recommande également le site de COACH MY CURL géré par la talentueuse @Ylanae_beauté : vous pourrez trouver une multitudes de conseils, un eshop et des coachings capillaires si vous en ressentez vraiment le besoin.

Voila voila ! J’espère que vous trouverez votre voie vers de meilleur cheveux lors de cette grossesse, et si non, n’oublions pas que cette étape de la vie fait partie des plus belles, alors ne nous prenons pas trop la tête pour quelques cheveux qui redeviendront a la normale d’ici quelques mois, profitons de notre grossesse a fond !

Crème vaisselle à l’argile

Une des recette les plus simple & efficace de crème vaisselle!

Ici la recette est a base de :
✨ Savon de Marseille
✨ Savon noir
✨ Bicarbonate de soude
✨ Argile verte


Comment faire ?

  • 1 verre de Savon de Marseille
  • 1 verre de Savon noir
  • 2 cac de Bicarbonate de soude
  • 2 cac d’Argile verte

POURQUOI CES INGREDIENTS ?

Le SAVON DE MARSEILLE : Il va nettoyer et apporter un pouvoir moussant a la formule. Le SAVON NOIR est un puissant agent dégraissant et nettoyant. Le BICARBONATE va apporter brillance et lutte contre les traces de calcaire, et enfin l’ARGILE VERTE va absorber la graisse et désincruster tout en exfoliant doucement la vaisselle, sans risque de rayures.

CONSEILS :

Versez tous les elements dans votre ancienne bouteilles de liquide vaisselle et secouez bien. C’est tout !

Si vous avez du savon de Marseille en paillettes, versez dans le verre environ 3 CAC de paillettes et remplissez avec de l’eau chaude. Diluez et c’est prêt ! Pareil si vous avez un bloc de savon de Marseille, il suffit de le raper et de faire le même process.

Pour le savon noir, optez pour un savon noir ménager et liquide (comme celui de chez Aroma-Zone). Si vous avez du savon noir concentré, versez 3 cac de savon noir puis allongez avec de l’eau chaude.

Pour le bicarbonate, optez pour le plus fin possible.

Secouez bien la bouteille avant chaque utilisation !

Pourquoi faire ses produits ménagers soi même ?


En quelques mots : Respectueux de notre santé, efficace comme les produits de supermarchés classique, 100% doux pour la peau, non nocif pour l’environnement et … Très économique (peu cher)


Comme pour les cosmétiques, cela fait un moment que j’ai viré Green. 🍃
Les produits d’entretien pour la maison sont aussi une grande source de pollution, le résultat d’un cocktail ultra chimique et causant des dégâts. Les particules et les substances chimiques font des dégâts considérables sur notre santé, les respirer peu avoir une incidence sur nos poumons et potentiellement développer des maladies et des cancers a long termes. Pour l’environnement aussi ce sont des catastrophes, nombreuses des substances présentes dans les produits ménagers sont toxiques et ne sont pas filtrées par les centrales d’épuration. Ce sont donc des milliards de particules toxiques répandues dans nos océans, fleuves, rivières et terres cultivables. Oui en gros, a petite échelle, nos légumes sont contaminés par la terre et l’eau par ces choses là … Et je vous laisse imaginer la suite !

Pensez y 💪🏻

J’ai réduit par 3 mes dépenses liées au ménage depuis que je fais mes produits moi même. Il me faut des produits de bases qui sont en général : vinaigre blanc, bicarbonate (déjà avec ceux la, on fait beaucoup beaucoup de choses), savons noir et de Marseille, cristaux de soude et argiles. Ce sont des éléments très peu coûteux comparé a chaque bouteille achetées selon sa fonction : vaisselle, sol, vitres, salle de bain… Faites les comptes 🤔

J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas a me dire en commentaire vos évolutions et ce que vous faites vous même 😁

Cheveux à Tendance Grasse

Bonjour à tous !

Vous aussi vous connaissez le problème des cheveux à tendance grasses ? A peine lavé qu’il faut déjà recommencer #sexy… Eh oui, eh bien rassurez vous, vous n’êtes pas seuls :’)

On va voir quelques astuces et solutions afin d’en venir à bout, ou du moins d’améliorer les choses, c’est parti ..

Tout d’abord… LA CAUSE 

Avant d’avancer les solutions, il faut déjà se pencher sur les causes ! Des cheveux qui regraissent vite sont souvent signe d’un dérèglement dans votre mode de vie. Cela peut-être lié à toutes sortes de choses. Le plus souvent cela vient de notre alimentation ; on se nourrit assez mal et pas équilibré. Cela se ressent sur nos cheveux, et aussi sur notre peau d’ailleurs.

Cela peut aussi venir d’un changement de mode de vie, par exemple un déménagement à l’étranger, qui bouscule vos petites habitudes… Ou alors une fatigue physique, nerveuse. Tout pleins de petits facteurs qui désignent un changement peuvent être à l’origine du « mal »

C’est utile de les identifier, car sans cela vous aurez beau mettre ce que vous voulez sur vos cheveux, cela ne changera rien, à moins de rééquilibrer votre mode de vie.

QUE FAIRE ? QUAND ?

  • Avant le shampoing :

Se faire des masques à l’argile verte, et laisser poser sur les racines pendant 20 minutes. L’argile verte va absorber le sébum et purifier le cuir chevelu. Vous pouvez également utiliser du Rhassoul à la place de l’argile verte, les effets sont les mêmes -le rhassoul assèche peut etre un peu moins les cheveux que l’argile verte-Pour éviter d’assécher les longueurs, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile végétale de Jojoba.

  • Pendant le shampoing

#1 : Ajouter des huiles essentielle à votre shampoing : Quelques gouttes suffisent, comptez environ 4 gouttes pour 50cl. Vous pouvez ajouter de l’huile essentielle de Tea Tree, de Pamplemousse, ou encore de Citron. Les 3 ont des propriété purifiantes, rééquilibrantes et anti-bactériennes ; ce qui va réguler l’excès de sébum.

#2 : Vous laver les cheveux à base de poudres Ayurvédique : Très efficaces, ces poudres indiennes sont pour moi le top du top … Mais cette méthode demande un changement assez radical. Ce n’en sera que bénéfique, mais il faut y aller progressivement et commencer par 1 lavage par semaine. Il y a beaucoup de poudres ayurvédique qui peuvent etre utilisées pour les cheveux gras, mais les meilleures restent surement les poudres de Shikakaï et de Reetha.

#3 : Fabriquer son propre shampoing : La aussi c’est une solution des plus efficace car les ingrédients contenus ne seront que ceux que vous aurez souhaités ! Même sans s’y connaitre, fabriquer son propre shampoing est loin d’être compliqué, c’est vraiment accessible à tous. (Je posterai plus tard des recettes), mais il y a plusieurs sites qui proposent des recettes. J’ai un petit faible pour le site d’Aroma Zone qui est très bien fait, tout est expliqué étape par étape et par problématique.

  • Pour l’entretien

Vous pouvez vous faire un shampoing sec pour entretenir la fraîcheur de vos cheveux. Pour faire un shampoing sec, on peut utiliser de l’argile blanche, de la maïzena (oui oui oui!!!), ou encore de la poudre d’ortie.

Attention a ne pas en vaporiser trop !

  • A faire ponctuellement 

A raison d’1x par semaine, vous pouvez faire des bains d’huile végétales. Les huiles conseillées sont : l’huile de Jojoba et l’huile de Nigelle -les mêmes que pour les peaux grasses-. Encore une fois, elles ont le pouvoir de réguler les glandes responsables de l’excès de sébum et donc de réguler celui-ci.

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Et vous, vous avez d’autres solutions ?  Avez vous déjà testé une de ces méthodes ?